Промаявшись все лето ерундой, в октябре возобновил серьезные тренировки. Сегодня, после нескольких укороченных адаптационных пробежек, вышел на плановую "мощность" - 20 км. бега каждый день. Через неделю начну навешивать на себя утяжелители.

21 октября 2011 г.   18.13